ما هي العادات الصحية السليمة، يسرنا ان نعرض لكم العادات الصحية السليمة فالصحة شيئ أساسي نحو حياة كاملة ونشطة ,واتباع نظام غذائي متوازن بتناول كمية مناسبة من المواد الغذائية من جميع المجموعات الغذائية.
- العادات الصحية السليمة للاطفال
- عادات صحية ايجابية
- العادات الصحية التي يجب اتباعها
- عادات صحية لحياة أفضل
ما هي العادات الصحية السليمة
- شرب كميات كبيره من الماء يوميا والاهتمام بوجبات الاكل الرئيسيه.
- النظام النباتى. في الواقع ، النباتيين يعيشون أطول من هؤلاء الذين يأكلون اللحوم
- اكل مجموعه من الاغذيه الكامله والمتنوعه.
- عدم تناول الاغذيه العضويه (0rganic)
- الخضروات والفواكه المزروعه كثيرا ما تكون معدلة وراثيا أو عليها رش المبيدات الكيميائية ، ونحن ندخل كل هذه السموم الضارة في كل يوم.